Allez mesdames, le défi est plus corsé, serez-vous prêtes à y arriver dans vous priver?
Petit déjeuner: 100 grammes de fromage frais + stevia + thé vert (50 kcal)
Déjeuner: Salade de champignons 200 grammes au vinaigre de cidre (40 kcal) avec tranche de blanc de dinde (100 kcal) en dessert: une pomme/ celeri/ fromage blanc 0% (60 calories) = 200 kcal
Goûter: Café stévia et morceaux d'ananas (50 kcal)
Soir : carottes rapées au vinaigre avec un peu de moutarde (60kcal) avec un filet de hareng cuisiné sans matière grasse (180 kcal) en dessert: une compote sans sucre ajoutés et un figolu (100 kcal) = 240 kcal
TOTAL= 550 kcal!
Vous avez mangé de tout, en quantité raisonnable, sans vous priver ! Vous pouvez le faire.
Petit déjeuner: 100 grammes de fromage frais + stevia + thé vert (50 kcal)
Déjeuner: Salade de champignons 200 grammes au vinaigre de cidre (40 kcal) avec tranche de blanc de dinde (100 kcal) en dessert: une pomme/ celeri/ fromage blanc 0% (60 calories) = 200 kcal
Goûter: Café stévia et morceaux d'ananas (50 kcal)
Soir : carottes rapées au vinaigre avec un peu de moutarde (60kcal) avec un filet de hareng cuisiné sans matière grasse (180 kcal) en dessert: une compote sans sucre ajoutés et un figolu (100 kcal) = 240 kcal
TOTAL= 550 kcal!
Vous avez mangé de tout, en quantité raisonnable, sans vous priver ! Vous pouvez le faire.
Je passe mes journées autour des 90kcal tu veux vraiment tenter ? ^^
RépondreSupprimerJe passe mes journées autour des 90kcal tu veux vraiment tenter ? ^^
RépondreSupprimer550kal!!!!!!mais c'est énorme !!moi qui suis anorexique je vis esseyer de faire ça mais dans l'espoir de prendre du poids. Mes journées?
RépondreSupprimerMatin:thé sans sucre 2jal
Midi:pomme 54kal
Soir :eau eau 0jal
Voilà voilà