Bonjour à toutes!
J'avais lâchement abandonné ce blog car je ne le trouvais pas assez fréquenté mais quelques commentaires m'ont remotivée et du coup me revoilà!
Où j'en suis?
J'avais repris 3, 4 kilos pendant les fêtes (repas, chocolat, plus de piscine, vacances sédentaires et fatigue) et là, je les ai reperdu. Je n'en ai pas reperdu plus mais c'est sans doute aussi parce que j'ai gagné en muscle car j'ai bien minci: au début des soldes je me suis achetée un pantalon un peu serré et en 10 jours, il est devenu un peu lâche. Je suis très contente <3
Mes petits secrets du moment: je continue à prendre du guarana, et, deux fois par jour, une bonne cuillère de vinaigre de cidre. Ca n'est pas bon mais c'est brûle graisse et anti-oxydant, donc du tout bon! :) et sur dieti natura, j'ai acheté un brûle graisse appelé "fucus vesiculosus" que je prends à chaque repas. Ca m'aide bien! :) (attention les complèments alimentaires ne font pas maigrir, ils accélèrent juste le processus mais il faut bien entendu surveiller ce que vous mangez et faire du sport) à cela s'ajoute une alimentation fondée principalement sur les aliments à calories négatives -dont je ferai un article plus tard- avec de moins en moins d'écart! (dernier écart une pâtisserie -un royal ^^- la semaine dernière, seul écart depuis le jour de l'an et le seul avant au moins deux semaines il faut tenir bon ) sans oublier la piscine au minimum une fois la semaine pendant une heure, un quart d'heure à vingt minutes de vélo d'appartement par jour, de la gym quand j'ai le temps (un quart d'heure un jour sur deux mais j'aimerais réussir à le faire tous les jours) et de la marche active en grande quantité ainsi que des escaliers à foison! lol
Donc voilà, ça continue pour moi et je continuerai à vous mettre des photos motivantes et des conseils!
Bonne perte de poids à toutes!
Lys
J'avais lâchement abandonné ce blog car je ne le trouvais pas assez fréquenté mais quelques commentaires m'ont remotivée et du coup me revoilà!
Où j'en suis?
J'avais repris 3, 4 kilos pendant les fêtes (repas, chocolat, plus de piscine, vacances sédentaires et fatigue) et là, je les ai reperdu. Je n'en ai pas reperdu plus mais c'est sans doute aussi parce que j'ai gagné en muscle car j'ai bien minci: au début des soldes je me suis achetée un pantalon un peu serré et en 10 jours, il est devenu un peu lâche. Je suis très contente <3
Mes petits secrets du moment: je continue à prendre du guarana, et, deux fois par jour, une bonne cuillère de vinaigre de cidre. Ca n'est pas bon mais c'est brûle graisse et anti-oxydant, donc du tout bon! :) et sur dieti natura, j'ai acheté un brûle graisse appelé "fucus vesiculosus" que je prends à chaque repas. Ca m'aide bien! :) (attention les complèments alimentaires ne font pas maigrir, ils accélèrent juste le processus mais il faut bien entendu surveiller ce que vous mangez et faire du sport) à cela s'ajoute une alimentation fondée principalement sur les aliments à calories négatives -dont je ferai un article plus tard- avec de moins en moins d'écart! (dernier écart une pâtisserie -un royal ^^- la semaine dernière, seul écart depuis le jour de l'an et le seul avant au moins deux semaines il faut tenir bon ) sans oublier la piscine au minimum une fois la semaine pendant une heure, un quart d'heure à vingt minutes de vélo d'appartement par jour, de la gym quand j'ai le temps (un quart d'heure un jour sur deux mais j'aimerais réussir à le faire tous les jours) et de la marche active en grande quantité ainsi que des escaliers à foison! lol
Donc voilà, ça continue pour moi et je continuerai à vous mettre des photos motivantes et des conseils!
Bonne perte de poids à toutes!
Lys
ah ça fait plaisir ton retour !! Pour ma part je n'ai pas tellement l'occasion de faire du sport, mais je prends les escaliers au boulot dès que je dois monter (5 étages à pieds, j'arrive en haut tout essoufflée !!)bon courage je suis avec toi !!
RépondreSupprimerSalut ! Je passe par hasard sur ton blog et je le trouve très bien ! J'adore tes images.
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